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Power Food

Hersteller: NOVAGENICS-BÜCHER

Basisernährung, Rezepte zum Aufbau

Beschreibung

Das Buch für den Alltag des Kraftsportlers:optimale Verteilung der Mahlzeiten über den Tag, die besten Zusammenstellungen für Frühstück, Mittag-und Abendessen, was man vor dem Training essen sollte, Kalorienbedarf für den Muskelaufbau und vieles mehr.